Thở bằng miệng khi ngủ tốt không? Cách khắc phục hiệu quả

Thở là hoạt động sinh lý để duy trì sự sống ở con người. Tuy nhiên nhiều người có thói quen thở bằng miệng, đặc biệt là khi ngủ. Vậy thở bằng miệng khi ngủ tốt không? Cách khắc phục hiệu quả như thế nào? Hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi bài viết dưới đây để biết câu trả lời cụ thể bạn nhé!

Lees meer »

Khủng hoảng ngủ là gì và cách để vượt qua

Có rất nhiều người sẽ lạ lẫm với khủng hoảng giấc ngủ và chẳng hiểu khủng hoảng ngủ là gì và cách để vượt qua như thế nào. Nhưng bạn hãy yên tâm, vì bài viết bên dưới sẽ cho bạn biết thêm nhiều thông tin bổ ích hơn, hãy chia sẻ đến cho người thân và bạn bè thân thiết của mình nhé!

Lees meer »

Giấc ngủ đa pha có tốt hay không?

Chúng ta thường quen với giấc ngủ một pha tức là ngủ thẳng giấc trong đêm. Tuy nhiên, vẫn có một số người tuân theo mô hình ngủ đa pha có từ xưa. Vậy giấc ngủ đa pha là gì? Giấc ngủ đa pha có tốt hay không? Hãy cùng Thế Giới Nệm đi tìm lời giải đáp cụ thể ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Lees meer »

Cách tạo môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh

Việc chăm sóc trẻ sơ sinh là điều vô cùng khó khăn đối với bậc cha mẹ, nhất là việc cho trẻ ngủ. Có nhiều trường hợp không thể ru trẻ ngủ và khiến trẻ quấy khóc suốt đêm. Vì hiểu được nổi lòng đó nên Thegioinem.com sẽ mách cho bạn cách tạo môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh, hãy theo dõi bài viết bên dưới bạn nhé!

Lees meer »

Người không ngủ lâu nhất thế giới là ai?

Giấc ngủ, sức khỏe và sinh hoạt cuộc sống luôn có mối liên quan mật thiết với nhau. Bài viết này, Thế Giới Nệm sẽ thông tin đến bạn về người không ngủ lâu nhất thế giới và hậu quả của việc thiếu ngủ đến với sức khỏe tổng thể. 

Lees meer »

Cách ngủ của người Nhật tốt cho sức khỏe nên học tập

Nếu như bạn đang cảm thấy giấc ngủ không được tốt và sức khoẻ cũng suy giảm. Thì bạn nên xem xét lại và tham khảo qua cách ngủ của người Nhật tốt cho sức khỏe nên học tập. Đảm bảo khi áp dụng sẽ giúp bạn có được giấc ngủ trọn vẹn và sức khỏe tốt hơn.

Lees meer »

10+ cách ngủ ngon khi tới tháng nên bỏ túi

Khi đến tháng, hầu hết phụ nữ đều cảm thấy rất khó chịu và trằn trọc khó ngủ. Vì hiểu được nổi lo đó, Thegioinem.com sẽ mách cho bạn 10+ cách ngủ ngon khi tới tháng nên bỏ túi, hãy theo dõi bài viết bên dưới để viết thêm nhiều thông tin và chia sẻ những kinh nghiệm bổ ích đến người thân, bạn bè xung quanh bạn nhé.

Lees meer »

Bật mí cách dùng hạt sen chữa mất ngủ đơn giản

Với lối sống hiện đại thì tình trạng mất ngủ đáng ngày càng trở nên phổ biến. Nhiều người lo lắng và tìm các giải pháp để cải thiện sức khỏe giấc ngủ. Chính vì vậy, Thế Giới Nệm sẽ bật mí cách dùng hạt sen chữa mất ngủ đơn giản ngay trong bài viết dưới đây. 

Lees meer »

Phòng suite là gì? Các loại phòng suite cơ bản

Dù là thường xuyên đi du lịch hay công tác nhưng không phải ai cũng biết được phòng suite là gì? Các loại phòng suite cơ bản. Thế nên, hôm nay Thegioinem.com sẽ giải đáp câu hỏi trên giúp bạn có cái nhìn tổng quan về các loại phòng suite cơ bản trong ngành khách sạn.

Lees meer »

Ngủ bị chuột rút: Tìm nguyên nhân và giải pháp khắc phục

Ngủ bị chuột rút thường gặp ở mọi người và ở mọi lứa tuổi. Chứng chuột rút này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại là nỗi ám ảnh của nhiều người, thậm chí có thể dẫn đến mất ngủ về đêm. Tham khảo ngay bài viết dưới đây của Thế Giới Nệm để tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này nhé.

Lees meer »